O que é a lombalgia
Lombalgia é o nome que damos à dor na parte baixa das costas, na região logo acima do bumbum. É uma queixa comum e quase todo mundo vai sentir isso em algum momento da vida. A boa notícia é que, na maioria das vezes, não tem nada grave por trás. O que muda bastante o rumo do tratamento é se a dor é aguda ou crônica.
Lombalgia aguda: a dor que aparece de repente
A lombalgia aguda costuma surgir do nada. Você abaixou para pegar uma sacola, fez um movimento de torção para alcançar algo no banco de trás do carro, levantou um peso de mau jeito, e pronto, a região travou. A dor pode ser forte e assustar, mas em geral ela vem de uma sobrecarga muscular ou de uma irritação passageira, não de uma lesão séria.
O ponto importante: esse tipo de dor tende a melhorar sozinho em poucos dias ou em algumas semanas. Ficar de repouso absoluto na cama, ao contrário do que muita gente pensa, costuma atrapalhar. Manter-se em movimento dentro do que a dor permite, caminhar um pouco, seguir com as tarefas leves do dia, ajuda a recuperação a acontecer mais rápido.
Lombalgia crônica: quando a dor não vai embora
Falamos em lombalgia crônica quando a dor passa de três meses. Aqui a história costuma ser diferente. Raramente existe uma única causa. O que aparece é uma soma de fatores: postura ruim ao longo do dia, muitas horas sentado, pouca atividade física, sobrepeso, noites mal dormidas e até estresse e ansiedade, que aumentam a tensão na musculatura. Por isso o tratamento da lombalgia crônica também precisa olhar para esse conjunto, e não só para a coluna em si.
Sinais de alerta que pedem atenção
A grande maioria dos casos é benigna. Mas alguns sinais merecem avaliação mais rápida. Procure ajuda se a dor surgir depois de uma queda ou batida forte, se vier acompanhada de febre, se você notar perda de força numa perna, dormência que desce pelo membro, ou alteração no controle da bexiga ou do intestino. Esses são pontos que o ortopedista precisa investigar com cuidado.
Como é feito o diagnóstico e o tratamento
Na maior parte das vezes, a conversa e o exame físico já dizem bastante. Exames de imagem, como o raio-X, entram quando há dúvida ou quando aparece algum sinal de alerta. Na CBT, o raio-X é feito no próprio atendimento, o que evita que você tenha que sair correndo atrás de outro lugar.
O tratamento costuma combinar orientação, controle da dor e, principalmente, movimento. A base, tanto na fase aguda quanto na crônica, é o fortalecimento e a atividade física regular, que dão sustentação para a coluna. Quando faz sentido, a fisioterapia ajuda com recursos como terapia manual, exercícios de fortalecimento, laser de alta intensidade, eletroterapia e gelo. Cada caso é avaliado de forma individual, porque o que funciona para uma pessoa pode não ser o ideal para outra.
Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui a consulta médica. Se você está com dor nas costas, agende uma avaliação na CBT Ortopedia e Traumatologia para receber uma orientação adequada ao seu caso.